お知らせ
2020 / 06 / 02 09:35
POLA南1条店さんにてイベントを行います☆
11日、12日はPOLA南1条店さんにてイベントを行います。
500円で骨盤底筋エクササイズをさせて頂きます。
骨盤底筋とは、インナーマッスルの一つ。
骨盤底筋をうまく使えていない方、弱い方は骨盤の安定性が弱くなり、股関節にも影響を与えます。
また、尿漏れやぽっこりお腹の原因にも。
椅子に座りながら行う、簡単なエクササイズをお教えします。