お知らせ

2020 / 06 / 02  09:35

POLA南1条店さんにてイベントを行います☆

POLA南1条店さんにてイベントを行います☆

11日、12日はPOLA南1条店さんにてイベントを行います。

500円で骨盤底筋エクササイズをさせて頂きます。

骨盤底筋とは、インナーマッスルの一つ。

骨盤底筋をうまく使えていない方、弱い方は骨盤の安定性が弱くなり、股関節にも影響を与えます。

また、尿漏れやぽっこりお腹の原因にも。

椅子に座りながら行う、簡単なエクササイズをお教えします。